Девочки , киньте свои любимые завтраки низкокалорийные 🙏🏼
Уже не знаю чем себя накормить
И без заморочек))) чтобы быстро
Комментарии
Овсянка с яблоком и корицей
Гречневая каша без молока, сверху яйцо пашот и тертый сыр
Можно смещать творог, немного греческого йогурта, помидор, зелень, тертый сыр
Эту массу положить на лаваш
И слегка подогреть с 2х сторон на сковородке без добавления масла
Можно по желанию добавить в эту массу яйцо либо обмакнуть лаваш в яйце
Можно и без лаваша всю эту массу залить яйцом и ожарить на сковородке
Это безумно вкусно!!!!
Я сегодня попробовала + 1 в копилочку любимых завтраков ❤️
Кабачковые оладьи, побольше кабачков, желток и ЦЗ мука немного
Овсяноблин, внутрь сын творожный с авакпдо и огурец /помтлор
Каждый день практически ем 😁 обожаю! Что-то еще хочется вкусного попробовать
Полюбила «жареный» творог с яйцом,сыром и зеленью )
@linaruslanovna, на сухой сковороде обжариваю( скорее грею 😃) пол пачки брикетного обезжиренного творога , он становится такой пастообразный , водичку может выделять ,сразу же туда вливаю 2 яйца и всё постоянно размешиваю ( сначала будет жидко , потом начинает схватываться ) , немного солю , добавляю тертый сыр ( вкусно с Чеддер +какой-то обычный) , и зелень , мне нравится мелко зеленый лук , довожу до готовности и всё ) так это все быстро на самом деле , очень вкусно !
Яичница с карпачо и свежими овощами тоже отличный белковый завтрак