Сегодня с утра на весах 47 ровно 😳
Итого за 4 дня минус 3кг.
При этом на фото мой вчерашний завтрак, обед и ужин. Как бы не голодаю ни разу. Из активностей вчера было 3000 шагов и 15 минутная домашняя тренировка.
Я думаю, мой организм так реагирует на исключение алкоголя, чипсов, мучного и сладкого.
Сегодня с утра были блинчики со сгущенкой, думаю завтра уже вес будет либо такой же как сегодня, либо даже больше. Но я и не собираюсь навсегда вычеркивать из своей жизни то, что я люблю. Пока просто смотрю, что да как.
Это безумно интересно исследовать, понимать свое тело и организм, на что и как он реагирует.
Пока выводы такие, что даже дефицит калорий для меня не так важен, как качество еды🤔
Ну и надела сегодня то самое платье, из-за которого все началось 😂 глубокий вдох уже получается в нем делать👌🏼 но все равно пока не так свободно оно на мне, как прошлым летом.
#возвратксебеза30дней
Комментарии
С пловом и варениками со сметаной у меня был бы сразу привес. Это прям далеко от дефицита . Может вода ушла без пива и соленых закусок ?
Я уже ни в чем не уверена, надо наблюдать дальше 🙈
Сегодня питание было гораздо ниже по качеству и балансу, но была тренировка. Посмотрим, что покажут завтра весы
Блюда выглядят очень аппетитно 😋
Но да, имейте ввиду, что это не жир ушел, а вода/отеки.
Главное - дисциплина) тогда через месяц уйдет 3-4 кг именно жира)
Резаки сброс веса очень вреден для организма. Он потом за этот стресс восполнит все вдвойне
А мне столько и не надо, мне буквально 2 кг осталось)
Это отеки сошли. Всё ещё впереди!
Алко мучное сладкое и снеки, конечно, звучит как 1500 лишних ккал.
В таком случае очень скоро захочется их снова съесть, возможен жор. А невилировать вред от простых углей можно употребляя их с жирами. С авокадо или орешками, сливки, сливочное масло .
Так быстро водичка уходит … я тоже вот быстро воду убрала .
Дальше скорей всего будет сложней )
Я вот кстати думала , что водичка от спорта уходит. Получается просто от питания?
@u.kult, от питания ,плюс жидкость если пить 2+ литра ,то вода не задерживается так явно .
Первым уходит вода , всегда
@masai, нет, середина) вполне возможно да, что отеки.. но даже страшно тогда, что они такие тяжелые 😱
@olgakaprizz, ты меня недооцениваешь 😂 он просто консолидируется в ляжках 🤭 и пока визуально никуда не делся конечно. Надо было еще замеры делать для чистоты эксперимента, но я забыла про это
а я тоже так хочу)))у меня вес просто встал,68 и всё((((
Деликатный вопрос
Девочки,у меня есть подруга. Мы общаемся года 3. Она хорошая добрая девушка, 2 детей, муж,все хорошо,все есть.
Она всегда была депрессивная, жизнь г, дети надоели ,все плохо, целыми днями спит до 13 ,ложится ночью под утро.
Я ее всячески поддерживала всегда, приходила в гости , привносила что-то вкусное, устраивала досуг , приглашаю всегда с собой куда -то сходить,она обычно отказывается и опять ноет. Я все равно её поддерживала и жалела , всегда слушала , выслушивала,если о...
Девочки, привет мои хорошие.
Я за мнениями тех, кто отдал детей в 1 класс. Сыну сейчас 6 лет. 6 с хвостиком. Вот думаю, отдавать его в 1 класс или в 7 лет отдать на следующий год..
На самом деле сейчас мучаюсь с сильнейшим токсикозом и нет сил даже соображать, не то чтобы готовить его к школе и потом быть участной, а это начнется уже через 1,5 месяца грубо говоря. Токсикоз закончится , я так понимаю не скоро. Всё один в один как с первой беременностью. Низкое давление, постоянная рвота и абсолю...
Сегодня не стало нашего питомца. Сегодня мы посмотрели в ее добрые глаза последний раз и попрощались. Неимоверно тяжело заходить домой, когда тебя никто не встречает, не виляет хвостиком и не несет свою игрушку. Теперь некого гладить по утрам и вести на прогулку. Вроде воспринимаешь это раньше, как обыденность - все эти прогулки, кормежки, шерсть под ногами, а сейчас этого так не хватает, что хочется выть и лезть на стены. Наша девочка. Мы ее взяли, когда с мужем прожили всего пару недель совмес...
Божечки, что за тарелочки красивущие🥲