Ну спать человеку нужно все таки в тишине. Белый шум может быть в начале засыпания как ассоциация на сон. А потом выключайте

У нас старший до сих пор спит с белым шумом дома, включаю негромко его. В садике уж 3 года без него спокойно засыпает.
И дома может без него заснуть днем.
В ночь всегда без него.
Включаю, потому что малыш может закричать, чтоб не тревожил.

У меня ребёнок спит до сих пор с белым шумом, да, иногда бывали случаи,когда без него (больница,поезд, у бабушки) нормально засыпал, бш спасение просто, кто то у подъезда орёт, кто то дрелит в дневной сон и т.д , он хорошо глушит
Все конс по сну,говорят,что много исследований, что не вредит, и взрослым, с чутким сном,можно с ним спать

Не повлияет. Я включала на засыпание. Потом выключала. Иногда оставляла, когда надо было пошуметь. Со временем отказались, заменили на другие ритуалы перед сном. Привыкания не вызвало.

Чтобы нервная система отдыхала нужно спать в тишине. Засыпать если вам он помогает включайте, потом выключате. Даже если у вас не идеальная тишина дома это лучше, чем постоянный белый шум.

Включаю до сих пор, потому что машины под окнами сигналят или еще что-то, но может засыпать и без него

Младшему 2,3 до сих пор с пылесосом спит лучше

Мы включаем в момент засыпания. Включаем с мобиля который подарили, там таймер 20 минут. В принципе этого достаточно чтоб уснуть. Потом спит под звуки дома и улицы 😅

У меня ещё ребёнок, который шумит
Младшая чутко спит , просыпается от каждого шороха

Конечно дети привыкают ,как к укачиваниям ,так и к белому шуму и тд ,детей надо приучать спать с внешним шумом который присутствует дома. ,на улице и тд ,чтобы потом вам же не было геморроя

Плохо никак не повлияет, но возможно потом придётся отучать, как от укачиваний, например)

А почему нельзя спать в тишине просто и обычных звуках, которые нам окружают

Последние исследования доказали вред белого шума