Витамин Д, железо, омегу, йод, актиферт еще, магний, иногда Е подключаю и С.
Фолиевая именно в виде метафолина, так как есть поломки и обычная не усваивается. Если не проверяли кровь на полиморфизмы, то советую посмотреть, так как целый год пила фолиевую обычную, а оказалось моим организмом не усваивается она, а эти поломки у каждого второго
Я пью
Фолиевая 400
Йод(но тут только по показаниям)
Витамин Д 2000
Железо (коплю ферритин. Для беременности он у меня низок)
Витамин Е (для эндометрия)
Магний
@gamidova.aina5, гемоглобин снизился до 120, сама начала пить, Д в дефиците, фольку сама начала пить, омегу и йод врач назначила, чтобы был запас в организме