Как н витамины пили помимо фолиевой при планировании?
Лучший комментарий
Комментарии
Начинала свое планирование с Элевит Пронаталь и продолжаю пить. Брала упаковку 90 таблеток, так выгоднее
Витамин Д, железо, омегу, йод, актиферт еще, магний, иногда Е подключаю и С.
Фолиевая именно в виде метафолина, так как есть поломки и обычная не усваивается. Если не проверяли кровь на полиморфизмы, то советую посмотреть, так как целый год пила фолиевую обычную, а оказалось моим организмом не усваивается она, а эти поломки у каждого второго
Не знала о таком анализе, проверю
Я пью
Фолиевая 400
Йод(но тут только по показаниям)
Витамин Д 2000
Железо (коплю ферритин. Для беременности он у меня низок)
Витамин Е (для эндометрия)
Магний
В основном пью то что по дефицитами, железо, Фолат , витамин д. Йод врач назначила , омегу и магний тоже иногда пропиваю
Проверяйте железо, поднимайте железо,если упало , фолька, йодомарин и д3 - это основные
Вам назначили?
Д я пью на постоянной основе, омегу тоже сейчас начала
@gamidova.aina5, гемоглобин снизился до 120, сама начала пить, Д в дефиците, фольку сама начала пить, омегу и йод врач назначила, чтобы был запас в организме
Витамин д, омега-3, магний б6 – это перед второй б. Сейчас не пью магний, пью фолиевую и железо, и тот же витамин д и омегу