Вот вам когда назначают диету без козеина, вы исключаете всю молочку? Мы в сельской местности, тут молочка домашняя в основном
Как быть?
И если исключать, что готовите детям на завтрак?
Лучший комментарий
Комментарии
Обычно это колмыцкий чай, думаю в нем не заменить молоко
@gamidova.aina5, ну исключите его,что делать) у моей дочки тоже непереносимость ,она тоже обожает калмык.,приходится же жертвовать чем то ради здоровья ) у нее прям не переваривается еда из за молока и живот болит если поест молочку
В домашней молочке больше казеина и лактозы чем в магазинной, поэтому если диета такая, и она реально нужна - тогда стоит отказаться. А если высосана из пальца «популярная диета», и нет надобности - можно просто уменьшить количество молока и творога, и кефира. В остальном не так много
Омлет , кашу на альтернативном молоке либо вообще без молока просто побольше масла . Гренки ,сейчас куча альтернативы ,что обычно ели на завтрак то и ешьте только молоко замените на кокосовое например,миндальное и тд