Как выхожу работать сразу начинает мучать тонус 😩 Олох кусаган байы 🥲 Дома гимнастику делаю даганы, сильно не помогает Сатар бугун туун кусаган байытык утуйбутум 🥲
Может быть взять отпуск на недельку ? Мне это помогало