Подскажите рабочие способы набрать вес. Побольше кушать можете не советовать, это не помогает..
Я сейчас 49... рост 163
Тоже конечно мало, лицо узкое стало, кости торчат
Мне помог именно набрать вес - проверка организма , пью витамины
Плюс ела детскую смесь в одно время как не в себя 😅
А вообще многое зависит от питания + можно попробовать протеины
Я с дочкой похудела до 42 кг , при росте 170 выглядело все грустно :(