Знаете, говорят, у спецназа есть такая тренировка, когда тебя с грузом на ногах отправляют в длинный, но не очень глубокий бассейн. Выбраться ты можешь только когда не будешь барахтаться на месте, а позволишь себе достичь дна и оттолкнешься от него - и так пока не доберёшься до мелководья.
Наверно, нужно начать с того, что принять - ваша жизнь в декрете сильно изменилась. Нет привычных процессов, привычных людей рядом. И вы имеете полное право вот так грустить.
Постарайтесь выкроить время на то, что вам нравится, чем вы занимались раньше. Спорт, йога, рисование, танцы, хоть что-то, что приносило вам удовольствие. И занимайтесь этим регулярно. Не просто сбежать один раз от рутины.
Это обычно даёт силы переживать остальные моменты, которые так быстро не изменить.

Прочитала «как вы справляетесь с одиночеством в дУше»🤣
Думаю ну блин, не знает может человек 🤣

Если вкратце: все друзья испарились с моим выходом в декрет. Вот уже 3 года я будто не нужна никому, кроме сына и мужа - накорми, убери и все такое. Я стараюсь избегать общение со свекровью, она ни разу не помогла с внуком, даже когда я просила. Но хочет казаться хорошей. Одно спасибо - дала денег на роды платные.
Свекр с отравленным языком - сам того не замечая ранит меня.
Живём в частном доме, но на территории домик свекров, куда они приезжают уже 20 лет. И сейчас тоже. Когда вздумается. Ещё и друзей своих тащат. Других родственников, которые мне ваще не нужны. За огородом следят. Все мои попытки обзавестись с друзьями в декрете закончились ничем. Чувствую себя пустым местом.
Поддержку от мужа не всегда получаю в вопросах, которые меня волнуют (но это больше мелочи), но в целом лучше мужа для себя я не вижу, это моя опора настоящая. Про ребенка и говорить нечего, это мое сердце и моя любовь.
Я не знаю почему со мной никто не хочет дружить. Ещё и ДР на днях. Сторона мужа говорит, что рано зову, и они не приедут так рано. Другие люди тоже придумали причину не приехать.
В общем, те, к кому были ещё норм отношения, растоптали меня ещё больше.
Я хочу просто растворится.
Я по жизни не нытик, сильная, общительная, инициативная, улыбчивая и добрая. Но видимо в декрете я просто себя потеряла окончательно.

Когда болит душа болит все, и страдает все, и личная жизнь, и материальная составляющая, и тело....надо срочно решать вопрос! Когда у меня болела,я чуть не спилась, я пошла в АА, мне там помогли, и нужен психотерапевт

С этим может справиться личная терапия – важно найти своего психолога. Это может значительно улучшить качество жизни. 🙏🏻

Вообще одиночество , это что то внутри. Когда внутренний маленький ребёнок плачет . Плохо ему; тяжело. У кого-то этот ребёнок более грустный и в тяжёлых чувствах, у кого-то он более весёлый ( все зависит от детства; родителей, особенно первых 3х лет жизни). В дальнейшем эту дыру никто не заткнет; муж, дети, модно требовать от них, но не получится. Но мы можем сами, сами себя долюбить и долечить.
И я только один выход знаю- терапия. Нарастить себе "кастыль", на который будешь опираться в жизни

Мужа люблю и чувствую в нем свою родственную душу ❤️

Идти в терапию личную. К психологу.
Кто-то в храм идёт. Все по разному .
Но я за терапию )