Живот прям каменный, вчера перед сном так же было 😔что то мне это не нравится
Пару дней назад так было, живот заболел, стал каменным, я в душ, а оно не помогает. Испугалась, но тьфу-тьфу-тьфу отпустило...
Тонус хорошо снимает если лечь ногами выше таза , ложилась на спину и ноги согнутые в коленях на спинку дивана клала, или на пол а ноги на кровать, буквально пару минут и живот расслабляется
В колено локтевую позу вставала раслаблялась