Пилатес укрепляет мышцы тазового дна? Кто ходил? Что поменялось ?
Говорят, да. Мне тоже прописала гинеколог. Но я ходила чуть меньше 2 месяцев, в этом плане разницы не заметила. Планирую вернуть тренировки