День 5. «Ты важна. Всегда»

Даже если тебе кажется, что ты серая, выжатая и бесполезная.

Даже если ты плачешь в ванной и думаешь: «Ну и кто я теперь?»

Ты — важна.

Ты — не просто “мама”. Ты — мир.

В тебе рождается не только ребёнок, но и новая ты.

Не обесценивай себя.

Каждый твой день — это вклад в чью-то психику, в чью-то любовь к себе, в чью-то веру в мир.

Но ты имеешь право на заботу не только как функция.

Ты имеешь право быть любимой просто так.

И ты нужна. Не только как мама.

А как женщина.

Как ты.

Задание 1. Письмо себе

Напиши короткое письмо от себя — к себе. С теплом. С любовью. Без претензий.

✍️ Дорогая (вставь своё имя),

…

…

С любовью,

…

Задание 2. Список внутренней ценности

Выпиши 7 вещей, за которые ты ценишь себя.

👉 Не как «мама» или «хозяйка». А как человек.

✍️ Я ценю себя за:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Задание 3. Обещание себе

Что ты обещаешь себе сохранить, вернуть или дать?

✍️ Моё обещание себе:

💌 Послесловие

Ты не потерялась — ты просто забыла, какая ты живая.

Теперь ты знаешь, куда смотреть.