Когда-нибудь мне надоест делать фото завтрака и считать калории ежедневно. А пока, мне вкусно, красиво и всего 340 калорий 😋
@gromkaya_mama, мне нравится - мой здоровый рацион. Еще хвалят фат сикрет и Yazio
Вы молодец! Это творог? Бутерброд или еще что-то не добавляете к завтраку?
Это творог мягкий и фрукты-ягоды. Бутеры просто не люблю. Если мне надо догнаться чем-то, на помощь приходят конфеты 😂 но я и их считаю))
Я тоже считаю и благодаря этому вес стал снижаться. Нет чувства переедания , вздутия
А я никак не соображу как считать😭