Девушки, а это нормально, что вес начал двигаться только через неделю? Придерживаюсь ПП уже 11 дней, убрала все сладости, мучное и всю неделю вес оставался ровно таким, с какой цифры начала и вот только 4 дня как начал появляться минус, как так?😅
Вес не снижается как температура в духовке)))) Он снижается скачками, и на него многое может влиять, от пмс до количества отёков. Они вообще самыми первыми уходят. И только потом уже жирок начинает)))
Я месяц не ела сладкое, пила воды по 1.5-2 литра, старалась есть интервально в пределах 1600ккал. Вес снизился всего на 2-2.5 кг((( спортом занималась мало