Какие упражнения реально помогают убрать живот? Кто какие делал в домашних условиях помогите пожалуйста. Конечно и питание будет правильное и упражнения хочу. В интернете столь...

Question

Какие упражнения реально помогают убрать живот? Кто какие делал в домашних условиях помогите пожалуйста. Конечно  и питание будет правильное и упражнения хочу. В интернете столько всего даже не знаешь какие делать.

saria · Answer

Упражнения для поперечной мышцы живота

🅢🅐🅝🅘 ♡ · Answer

@ursula_, @fatima.isaeva.2018,  если диастаз есть его ушить нужно обязательно?

Удалилась · Answer

Сначала убедитесь в том что у вас нет диастаза, если есть диастаз то прямые мышцы живота вообще нельзя качать, сделаете только хуже.

alishka · Answer

Чтобы понять как его убрать , надо понять его причину

🅢🅐🅝🅘 ♡ · Answer

@alishka.n, я то не против , но такая дорогая операция 😞

alishka · Answer

@babyfox___, к сожалению после тройни это упражнениями не уберешь

🅢🅐🅝🅘 ♡ · Answer

@alishka.n, тоже думаю так

Фатима · Answer

Если послеродовой живот и есть диастаз, то нужно укрепить мышцы тазового дна. 
Никакие упражнения качки пресса, наберите в ютубе укрепление мышц тазового дна, мышечный корсет и т.д

Лучший комментарий

Комментарии