Кто работает пятидневку, полный рабочий день, есть ли в вашей жизни спорт/физ. нагрузки? Какие и как часто?
Комментарии
Пока летние каникулы , то 2-4 тренировки, с сентября уйдут либо тренировки либо работа 😆
Спорта нет. Хожу около 20 тыс. шагов. 2-3 раза в неделю небольшие тренировки для спины по 20-25 минут. Ну по выходным часто покатушки на чем попало, или просто стараюсь пройтись побольше.
У меня нет. Мне хватает утром отвести ребенка в сад, добежать до работы, отработать, вечером с работы забрать её из сада, погулять на площадке, придти домой приготовить ужин и всё я выдыхаюсь 🙈 Если только в выходные, но на выходных ещё надо убрать квартиру и хоть немножко времени уделить отдыху 🤪
Нет, ни сил, ни желания даже двигаться после работы и забирания детей из садов
Ни как не решусь только секс ежедневный 😹 ну и 10-15 тыс шагов
когда работала пятидневку в офисе, то сил хватало только на боди балет 2 раза в неделю. сейчас рабочий график тот же, но из дома — и есть силы, чтобы ходить на силовые тренировки 3-4 раза в неделю
Утром встаю раньше на полчаса и делаю зарядку. Другого времени просто нет.