Умение контролировать эмоции (агрессия на детей ч.4)

Есть особенность у людей, которые долгое время находятся в стрессе: их эмоциональная сфера начинает расшатываться. В стрессовой ситуации всплывают глубинные негативные состояния. Простой пример: Тебя подрезали на дороге. Это вызывает реакцию, негативную реакцию, которая в обычной жизни кажется Тебе несвойственной. Стресс достает 🪏эти спрятанные чувства.

Мамы-одна из самых подверженных стрессу категория людей. Женщина может измениться (😭 в худшую сторону до неузнаваемости, гормоны еще 🤦‍♀️).

Кроме того, есть люди, которые в принципе не умеют контролировать свои эмоции, не считают нужным учиться управлять реакциями или уместно их выражать. Многие женщины свято верят, что дома можно сразу же вываливать весь негатив в необработанной форме на близких — на мужа и детей. Это печальная ситуация, так как близкие вынуждены быть рядом с таким человеком.

Отследить эмоциональный понос (ПРОСТИТЕ за некрасивое сравнение!) внутри себя трудно. Мамы часто чувствуют себя жертвами обстоятельств из-за резких перемен в жизни.

Даже если женщина долго хотела ребенка, появление малыша может не совпадать с её ожиданиями, и глубинные залежи негатива начинает прорываться наружу.

Что делать
Первый шаг — осознать, что это происходит, что что-то я не в порядке, почему-то я превращаюсь в Бабу-Ягу, почему-то мне постоянно нехорошо на душе.

Дальше уже искать пути выхода, это и работа со стрессом, усталостью тела, эмоциональной разгрузкой, прокачкой себя на эмоциональную устойчивость и позитивное отношение к жизни. Вроде все это вместилось в несколько слов, за которыми месяца или годы работы. Если нужно подробно эти все вещи 👆разобрать-напишите ниже.

Мне очень помогло мое исследование жизни долгожителей и причин этого явления.

Все 💯 таких людей говорят о главном факторе их жизни и здоровья: ПОЗИТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ.

Так что, если у нас стоит задача сохранить молодость и здоровье, придется😀 постепенно менять своё мышление.
Я говорю это как человек, который практикует такой подход и уже добился некоторых успехов в этом деле. 🌿
Вы со мной?