Вопросы по витаминам во время беременности.

1. В какой дозировке пьете D3?
У меня в комплексе (Витрум пренатал плюс) 400 МЕ, хочу допивать отдельно. Дома лежат капсулы «добеременные» по 2000 МЕ. Но думаю, что это уже будет многовато.

2. В этом же комплексе Витрум Пренатал 32 мг железа в таблетке.
У меня всегда пониженный ферритин, но за последние года два делала пару капельниц, так что сейчас в норме. Но он будет постепенно снижаться, особенно учитывая беременность это произойдет быстрее.
Как считаете, надо ли допивать? Усваивается ли он вообще в комплексе? 🤔

Думала попробовать Хемаплекс, другие лекарственные формы мне пока никакие не подошли, Солгар в том числе, у меня от них всех жидкий стул 😀 А Хемаплекс у меня мама брала на вб и вроде довольна. Стоит ли доверять wb? 🤔 И не много ли будет в сумме вместе с 32 мг из комплекса?

Витрум Пренатал гинеколог посоветовала, если что.