У меня тоже так, весь мир ненавижу, постоянно хочу плакать

Тоже самое, после вторых родов сильно ощутима, в апатию могу войти быстро, негативом заражаю всех и все вокруг 😂

Просто использую цикл в планировании. Например, перед циклом не начинаю ничего важного и нового, в эти наоборот завершаю все со психу. Муж как-то говорит: давай сядем и поговорим, ты выскажи свою усталость и обиды если есть, я готов выслушать. Я ему ответила: «подходи ко мне 3-4 июня». Он такой: «В смысле? У тебя поругаться по планам в определенные даты что ли?». Я ответила, что у меня будет ПМС, я буду готова выплеснуть все в эти дни. И обиды тоже легко из меня выйдут 😂

Перед датами овуляции готовлюсь основательно для мужа 😂 и покупаю новые бомбочки или еще что-то, потому что перед овуляцией и в ее дни я особенно обожаю свое тело и уход за ним. Ну вот так и планирую)

Я это сильно ощутила после рождения дочери. Во время пмс я становлюсь нервной и не сдержанной в эмоциональном плане, с мужем конфликтую из-за мелочей.

Сейчас вроде все нормально, стараюсь контролировать себя, но раздражаюсь на людей из близкого окружения. Но конфликтов стараюсь не допускать 😂🫠

До рождения детей были физические симптомы пмс, грудь становилась чувствительной и болела, постоянно хотелось есть, даже если поела час назад, на сладкое постоянно тянуло. 😩
В общем «весело»😂

Просто смирилась 🥹