День 4. «Ты имеешь право хотеть»

Сколько раз ты ловила себя на мысли: «Хочу… но как-то неудобно».

Неудобно мечтать, когда дома бардак.

Неудобно просить помощи, когда «вроде всё нормально».

Неудобно идти к своим желаниям, потому что «ну подождёт, сейчас не время».

А знаешь, что самое страшное?

Что мы перестаём хотеть.

Но без желания женщина гаснет.

Сегодня — выпиши 3 вещи, которые ты хочешь для себя. Не для дома. Не для ребёнка. Для себя.

Даже если это «молча пить кофе». Даже если это «уехать в отель на сутки».

Ты не эгоистка.

Ты — женщина, у которой есть желания.

И это — красиво.

Задание 1. Список желаний

Выпиши 5 вещей, которые ты хочешь лично для себя. Не для дома. Не для семьи. Только для себя.

Даже если они пока невозможны.

✍️ Я хочу:

1.

2.

3.

4.

5.

Задание 2. Позволение себе

Какие установки мешают тебе хотеть? (например: «это эгоизм», «не сейчас», «не заслужила»)

✍️ Мои запреты на желания:

✍️ А что я могу сказать себе вместо этого?

👉 Пример: «Я имею право хотеть. Моё желание — это моё топливо».

Задание 3. Маленький шаг к себе

Что ты можешь сделать для себя сегодня, хоть на 10 минут?

✍️ Мой шаг: