Доброе утро.Может есть какие-то способы,бады,хоть что-нибудь,что помогает при пмс.А точнее,что вам помогает при сильном желании сьесть все.Я голодная постоянно и все хочу,что не дай.Ну это же не возможно.Весь месяц я слежу за питанием,а за неделю до дня х,все идет по одному месту.Держаться не могу в эти дни ,сила воли покидает в эти моменты.
Комментарии
А съесть всё , это прям всё ? И шоколадку , и селедку ? Если да , то добавляйте больше белка в эти дни и утром крупы , а вот если определенные продукты типо шоколада , бананов , то я б смотрела в сторону магния , возможно дело в нем
Селёдку не:)Просто после моей стандартной порций, хочется ещё или добавку положить или догнаться щё чем-то.А так и оливьешку хочется и курочку,и конфетку,и мороженое,и бутер.
@nastymal, оливьешку, пожалуйста, копченой грудкой (либо рулет элитный) и майонезом кальве 20%. Конфеток тоже много разных беж Жиров, мороженное фрудоза, пожалуйста. Бутер вообще плевое дело с хлебушком фитнес с морковью, тв сыром легкий и миллион без жира наверх индейка, курица, говядина. Во всем, что хочется, всегда можно найти альтернативу. Я похудела съедая между основными приемами пищи каждый день пирожное какое-то 😀
@nastymal, можно в зеленой аптеке наверное , но я на вб беру у одних поставщиков
У меня так же. Я в такие дни стараюсь делать более белковые и большие по объёму ужины и есть меньше в течение дня. Ну и ведро воды, конечно)))) Что приблизительно в сумме выйти на обычную еду за день.
Слышала, что пиколинат хрома снижает тягу к сладкому. Сама не пила.
Пью хром