Анна
abaralovskaya
Анна·Мама двоих (1 год, 15 лет)

Всем добрый вечер, девочки 🌹

Подскажите, хочу начать ходить в зал, т.к. лишние кг и фигура после вторых родов (особенно живот) плачевное.... Хочу подтянуть.

Какой зал выбрать лучше, и стоит ли брать тренировки с тренером если я особо не знаю, что и как? Центр, Сельмаш, Александровка или Нахичевань

17.07.2025
1

Комментарии

masha0338
Мария·Мама двоих (младенец)

Кончено нужно брать тренера , тем более если вы не знаете что и как , и пару занятий вам ничего не дадут , он даже технику поставить не успеет , хотя бы пару месяцев лучше позаниматься, если вы прям новичок, ну и основное это питание -а для сброса веса , дефицит калорий

18.07.2025 Нравится Ответить
mus2408
Mus24·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

С тренером конечно эффективнее всего, результат будет, а зал ближайший, чтобы не сливаться

18.07.2025 Нравится Ответить
gracheva.rnd
Танюша·Мама сына (7 лет)

Спорт сити на сельмаше он чисто женский. Есть индивидуальные есть групповые разные группы.

17.07.2025 Нравится Ответить
i_nes

С маленькими детками, намного удобнее и эффективнее заниматься дома. Инвентарь стандартный, гантели, коврик, кубики и ролик, в идеале - гриф с блинами можно б/у на Авито. Ну и питание - это основа.

17.07.2025 Нравится Ответить
pobeda808
Виктория·Мама двоих (младенец)

Посмотрите залы, которые рядом с вами. Везде есть бесплатные пробные занятия. И куда душа ляжет, как говорится. На счет тренера, вот прям рекомендую. Взять сразу 10 тренировок. Рассказать о пожеланиях. Составит план тренировок. Советы по питанию. А там посмотрите хватит или еще нужны будут

17.07.2025 Нравится Ответить
katysss.diary
Катя·Мама сына (1 год)

В Александровке ходила в Арбат фитнес. Мне в целом понравилось, что большие залы и много расстояния между тренажерами. Душ и раздевалки все чисто аккуратно.

17.07.2025 Нравится Ответить
katysss.diary
Катя·Мама сына (1 год)

Добрый вечер!

Можно взять тренера на несколько занятий чтобы научили пользоваться тренажерами и показали технику выполнения, а далее уже заниматься самой.

А если хотите еще и за питанием чтобы контролировали вас и подсказывали(то можно узнать у тренера кто таким занимается и тогда уже брать занятия с ним.

17.07.2025 Нравится Ответить
sofiaart1991
Она·Мама сына (4 года)

Да,первое время лучше поработать с тренером. А потом можно будет платить за план тренировок и заниматься самой👌🏻

17.07.2025 Нравится Ответить
ekaterinarib
Екатерина ·Мама сына (3 года)

Послушаю👍

17.07.2025 Нравится Ответить