Девочки,поделитесь кто как худел после родов? С какого месяца начинали? Что предпринимали?
Мне надо скинуть 15 лишних кг,4 месяца как родила. Но вот никак не могу себя заставить 😩
Целый день возня с детьми,готовка и все внимание на младшей. И вот после 22:00,когда всех уложила спать, так и тянет на кухню ,попить кофеечка с вкусняшками 🤤
Прекрасно понимаю что заедаю эмоции,но по другому разгрузить себя эмоционально пока не получается! Но у вернуть свою прежнюю форму очень хочется 😩😩😩😩
Лучший комментарий
Комментарии
Но после моих 90кг, на 9м мес, я себя сейчас такой худой ощущаю . Я была огромноооой
@_a_d_, я называла себя Глорией(мадагаскар) и китом 🤣
Кажется тут как-то читала что некоторым девочкам марафон aiel(Карины Оксукпаевой) очень помог.
Но я пока не хочу в это впрягаться,ибо не уверена что осилю с моим заботами.
@aurora_, я только вчера см ее марафон, но я так не люблю спорт. Точно знаю что заброшу.
А сколько вы набрали за беременность и сколько ушло уже?
У меня за 3мес 20 кг ушло. Набрала 25кг. Живот еще есть. Стала меньше есть, но от сладкого отказаться никак не могк
Забеременела я в 80 кг(не успела скинуть с прошлой беременности), пошла рожать 101 🤦🏻♀️, получается +21 кг.
Через месяц после родов была 87.
Вот последний месяц стараюсь себя ограничивать,стала 83,8 ☺️
Буду конечно дальше продолжать.
Но вот иногда так изматывает бытовуха,что охота на кухне все сожрать в гордом одиночестве и с кайфом 😄
@aurora_, ну. Уменя также, я тоже на лишний вес забеременела, еще сбросить 15 кг над
@_a_d_, у нас все получится 🙌🏻 главное не сдаваться 💪🏻🫂
Дефицит калорий, меньше жира и больше белка. Все😎 я тоже чуть набрала за зиму, скинула 3кг за 10 дней и хожу довольная)
Да,вот дети когда подрастают, легче себя в руки брать. Но с малышами и нестабильной психикой ,пока тяжеловато дается 😩 А чувствовать себя красивой хочется быстрее 😄
@aurora_, вы молодец 💪🏻 за 10 дней 3 кг это очень круто 🙌🏻
У меня жесткий дефицит калорий. Ем один раз за весь день. И считаю калории. Сразу после родов весила 57кг сейчас вешу 52кг. Цель 48кг. Ешьте меньше. На счет физической активности я даже не знаю 🤷🏼♀️. Всегда худею голодая. И еще раньше страдала булимией. Вообще у меня РПП. Расстройство пищевого поведения
Ууххх это конечно серьезные вещи. Берегите себя 🌸
Да,вот стараюсь сокращать калории,меньше быстрых углеводов и больше белка 💪🏻
@aurora_, у вас все получится. Главное не сдавайтесь 😘😘. Наши мужья даже если говорят, что мы самые красивые и худые все равно зрительно сравнивают неосознанно. Так что мы сами должны быть уверенными в себе красотами 🙆🏼♀️🌸
@diyukin, это точно. У нас в стране все такие красотки 😍
Спасибо за веру и поддержку ☺️🫂
Сегодня поймала себя за мысль что я днём вообще чай не пью,просто не когда,как уснет сижу чаи гоняю,вот так вес и стоит,ну хотя с первым также было вес стоял потом как перестала кормить резко начала худеть ,ажно думали что я заболела
Вооот,у меня такая же фигня. Но я обычно после завершения ГВ не худею сама по себе . Нужно по любому дефицит калорий и физ.нагрузку подключать ☹️
@aurora_ так что в этом году поеду на Ик не Красоткой и с полным багажом комплексов,в первую беременность вообще не думала об этом а в эту прям зациклены что крупная что не такая зачуханная
знаете, я пару дней назад взяла аскезу
отказалась от газировки, сахара и вредной пищи
пью много воды, чего не делала раньше
ем белки и углеводы , и на удивление я целый день прям сыта, а если захотелось прям сладкого во внутрь фиников засунула грецкий орех, пару штук поела и вуа ля, десерт😂
у меня нет лишнего веса,но моя цель убрать живот, бока и подтянуть кожу
говорят Питание ключ к успеху
Вот с аскезами я пока не дружу 😅
Вы молодец 💪🏻 очень буду стараться себя дисциплинировать 🦸♀️
@aurora_, бросьте себе вызов челлендж
я только так держусь😂 Че сама себе слово дала и не сделаешь что ли депчи😆😆😆
@ziziduuuu, я себе каждое воскресенье даю слово что в понедельник начну 🤣🤣🤣 а потом буря ежедневных эмоций зашкаливает и я утешаю себя едой 😅
Не торопитесь мои хорошие, всему своё время, у Вас малыш совсем кроха , надо наоборот хорошо кушать , не имею ввиду сладкого , все будет но сразу , не думай об этом , главное ребёнок здоров и сытый 🥰
Спасибо большое 🫂 ❤️
Я понимаю это головой,но уже так хочется легкости в теле 😅
@aurora_, понимаю 😁 , у меня вообще после кс живот торчит 😭И знаю что не уйдёт это фартук не куда 😁
@baybiche, оо дааа,этот фартук 😩(тоже 2 последних КС)
Мой план Б - это после завершения ГВ сделать абдоминопластику 🤣 дай Бог накоплю 🤣
Вааау 😍 родить и растить 6 детей 👏🏻 Вы моя героиня!🦸♀️💪🏻
Может нам просто требуется чуточку больше времени 🤏 и мы возьмем себя в руки 🙏🏻
Гуляла каждый день с коляской по 10 тыс шагов, начала через месяц после родов активно. В питании себя не ограничивала. Похудела на 12 кг.
Классно 😍 Вы молодец 💪🏻
Меня пока на 4-5 тыщ шагов только хватает 😩 Надеюсь очень скоро возьму себя в руки 🥹
@_a_d_, а вообще мой идеальный вес 67 кг. При моем росте 173,моя полнота конечно не прям в глаза бросается,но чувствую себя таааакой тяжелой.