Девочки совсем запуталась(( Помогите разобраться пожалуйста)

5 июля из меня вышел сгусточек слизи и последующие три дня слизистые выделения(извините за подробности) ПА был 7 и 8 июля. По моим ощущениям у меня была овуляция. Как мне высчитать дпо? С какого дня считается? Цикл не регулярный, очень длинный, поэтому отслеживаю только по ощущениям.