Девочки посоветуйте мелатонин🙏 солгар, или life extension? Может пластыри? Проблемы с засыпанием, тревожка, мерещатся звуки (типа звон в ушах) и блики в закрытых глазах.. списыв...

Question

Девочки посоветуйте мелатонин🙏🏻 солгар, или life extension? Может пластыри? Проблемы с засыпанием, тревожка, мерещатся звуки (типа звон в ушах) и блики в закрытых глазах.. списываю на месячные, но хз
Магний пью, чай есть с Iherb для сна тоже. Хочу усилить действие чтоб поменять режим, поздно ложусь.

Гаухар iHerb · Answer

Жеветальный лучше помогает. Я в начале купила лайф экстеншн, особого эффекта не было.
https://iherb.co/vEM2EPTz?rcode=DLQ2015&utm_medium=appshare

Зарина · Answer

Мелатонин тот гормон, на постоянной нельзя пить(

Л теанин, успокаивает нервную систему. Магний глицинат можно, 400-600мг за 30-40 мин до сна. Он по идее хорошо помогает со сном

#DANA_LAZER_GO💘 · Answer

тоже самое всё🥲 пока только без звона)
пью снова магне В6, и эндокринолог пока
всё равно не прописал эутирокс, а надо бы
мелатонин пила с айхерб, как-будто было
безтолку😮 или дозировка мала

Асия · Answer

Решила пока без мелатонина, у меня итак яркие сновидения(( ну и по ходу пора уже выполнить весь список назначений эндокринолога, а то решила схалтурить, не там где надо..

Zoloto · Answer

Мелатонин я пробовала мне не понравился
Наоборот от него у меня сны начались тревожные и страшные, прям ужасы снились
Почитайте про л теанин эвалар. Я сама не пью, но ребенку даю перед сном

Асия · Answer

Спасибо! А то уже готова была первое попавшееся купить…

Лучший комментарий

Комментарии