
📌 Состав и пищевая ценность:
- **Тосты с авокадо/яичной пастой** (источник белка и полезных жиров)
- **Свежие овощи** (огурец + помидоры черри – клетчатка, витамины)
- **Цикорий вместо кофе** (пребиотик, полезен для микрофлоры)
Более точная пищевая ценность:
- **Белки:** 20–25 г (яйца/авокадо)
- **Жиры:** 20–25 г (в основном полезные)
- **Углеводы:** 45–55 г (из хлеба + овощей)
- **Клетчатка:** 8–10 г
- **Калории:** 450–550 ккал
### **🌟 Главные преимущества:**
✅ **Цикорий** – содержит инулин (пребиотик), улучшает пищеварение, не перегружает нервную систему, как кофе.
✅ **Авокадо и яйца** – полезные жиры + холин для мозга.
✅ **Овощи** – антиоксиданты (ликопин в черри) и клетчатка.
⭐⭐⭐⭐⭐ Идеальный баланс!
Отличный пример здорового завтрака без лишних калорий и с максимумом пользы.
Девочки, я в недоумении, как же быть, суть в чём сын полтора года ходит в сад, всё это время бывали иногда приходы что не хочу идти, но более менее ходил, и с детками играл.
В июне садик закрыли на ремонт, и вот после ремонта мы вышли и началось... каждый день слёзы, истерики, не хочу не пойду, уговоры что новую игрушку куплю, что поедем куда нибудь -не работают, нет и всё, не хочу идти туда, спрашиваю -тебя там обижают?-нет.-почему не хочешь идти,ты же ходил,и иногда даже уходить не хотел.-ну п...

Бесит знаете что? Если голова болит, то боль убрать можно вообще без проблем. Сейчас куча хорошо работающих обезболивающих. В крайнем случае триптаны. Но боль убрать это одно, голова же болит не как рука или нога. Состояние остаётся как с похмелья, хочется спать, голова кружится, слабость дикая, реакция на свет остаётся. У меня вот ночью заболела голова, надо было, конечно тогда и выпить таблетку, но не было сил встать. А утром выпила и меня прибило. Лежу и не могу встать. Но главное ничего не б...
Всем добрый день!
Нужен совет, может кто уже сталкивался с такой ситуацией, уже ощущение сложилось, что я одна такая, кто не хочет отдавать детей в ясли
Писала заявление в сад с 3х лет, а дали уже сейчас путевку, нужно нести документы, но я точно знаю, что ближайший год не планирую отдавать детей, у меня есть возможность посидеть с ними дома ещё год-два, в идеале хотелось бы отдать в 4
Но вот вопрос, есть ли вероятность потом снова получить место в 4 года? А если сейчас даже отнести документы и ...