Девочки, доброе утро!
Подскажите пожалуйста, почему может быть такой большой скачок глюкозы (по глюку) - съела совсем небольшую порцию глазуньи, хлеб цз, ветчина индейки, кофе с молоком и вафли овсяные без сахара. Порции ну намного меньше, чем обычно.
Сейчас увидела 9,2 и просто чуть не упала от шока.
Гсд обнаружили относительно недавно, но таких высоких показателей не было.
Даже либра показывает значение намного меньше.
Лучший комментарий
Комментарии
У меня на овсянку даже за микродозу Сахар был 8.
А если еще и с другими углеводами смешать, то больше 10.
Больше не экспериментирую(
На цз муку такая же реакция
Молоко это углевод. Овсянка углевод. Хлеб углевод. Смешали- вылет. ссылка
Вот тут вся информация есть
Вообще овсяных вафель, да и в принципе вафель нет разрешенных
У меня было на перловку с мясом и овощами (порция была небольшая, овощи помидоры-огурцы)скачек и держалась долго глюкоза на высоком уровне, а все потому что был большой перерыв между приемами пищи, более 5 часов.
Вот и у меня на еду, на которую раньше не было вылетов, сегодня после завтрака через час случился вылет 😣
Слышала про летучие недели, ссылаюсь всё-таки на них, ну и как выше пишут, уберу пока хлеб цз
Вот я вам чат скинула зайдите посмотрите сразу все понятно будет и ошибок в питании не будет.
@innessa31, вы были у эндокринолога? Врач должен был вам все рассказать как правильно питаться чтоб не было вылетов.
Была неоднократно
У меня под наблюдением узелки на щитовидке. А тут еще и с гсд попала
хлеб + молоко + овсянка
надо что-то одно. молоко лучше не пить, хлеб тож опасный, надо дозу смотреть , овсянка быстрорастворимая тоже плохо
@momgufik молоко считается углеводом, кофе лучше со сливками
@romka.oranj.star молоко,вафли и хлеб смешение углеводов.
@momgufik а ещё и молоко. В один прием пищи можно один углевод. У вас их 4
Молоко нельзя, если хотите кофе то лучше со сливками. Вафли овсяные и хлеб цз тоже не совместимы (в один прием можно кушать один углевод), по ветчине тоже нужно смотреть состав. Информативней глюкометр.
Есть чат ссылка все о гсд подробно рассказано, девочки поддерживают друг друга и делятся вкусными рецептами.
Видимо, ввиду срока, не сработала совместимость, тк до этого только так можно сказать и питалась и была норма.
Переизмерила через 10 мин, физ нагрузок не было, как сидела, так и сидела - итог 7.8
Я что-то вообще ничего не понимаю
@momgufik, у вас тощак должен быть не более 5.1, через 1 час после еды не более 6.9
@innessa31, натощак всегда норма или вообще ниже - 4.8 это потолок, было 1.8 и 2.3 даже. Он всегда в норме, даже при сдаче гтт, тоже норма была.
Через час после еды, до 7, было редко 7.2-7.3 (2-3 раза), и вот сегодня на те порции, когда норма (до 7), взлетел до 9.3 😣
Может цз хлеб, и вафли , мне эндокринолог сказала не мешать угли и все будет ок.
Там днями раннее было всё ок
Учитывая, что сегодня порции были раза в 2 меньше обычного
Переизмерила через 10 мин, физ нагрузок не было, как сидела, так и сидела - итог 7.8
Я что-то вообще ничего не понимаю
Может глюкометр не правильно показывает?
Переизмерила через 10 мин, физ нагрузок не было, как сидела, так и сидела - итог 7.8
Я что-то вообще ничего не понимаю
Может цз хлеб, и вафли , мне эндокринолог сказала не мешать угли и все будет ок.