Я где то увидела такую речь и сохранила даже в заметках себе использовала когда родила Ксюшу.
Я вас слышу. И мне правда тяжело сейчас справляться со всем. Я не забываю про вас — и стараюсь изо всех сил. Но иногда я просто очень устала. Давай придумаем, как мы можем быть ближе, даже если я на руках с Ксюшей и они накидывали вариантов как мы можем проводить время вместе. Каждый был ответственен за какое-то дело связанное с Ксюшей. Вика выбирала наряд в чем она будет ходить, Миша помогал кремом мазать. Я честно говорила о своих чувствах, что мне очень сложно. Дети не дураки они все понимают. Просила их помощи и они помогали как могли в силу возраста. Ты главное не вини себя Рит не зарывайся в этом чувстве, сколько бы ты не старалась все равно будет так что им чего то, да не хватает. Ты хорошая мама, а девчонки хоть и дети, но уже могут тебя понять. Нужно время для адаптации вам всем ♥️

Привлекать старших классов бытовым вещам. Я своим сразу сказала, что если я делаю всё одна, то вечером я хочу не поиграть/почитать и уделить им время, а просто валюсь с ног от усталости.
Опять же младшей у вас всего три месяца. Вы только учитесь лавировать между бытом/детьми/собой и мужем. Так и объяснить старшим детям, что они уже очень много знают и умеют делать самостоятельно, в отличие от младшей, которая всего этого делать просто не в состоянии.
Если младшая нормально спит в коляске, то можно погулять со старшей, поговорить. Узнать чего ребёнку хочется, может нехваьает участия в её жизни или тактильного контакта. Я старшей объясняю, что это её привилегия - самостоятельность, но если ей нужна моя помощь или участие в каком-то процессе, то она может на меня рассчитывать.

Здесь сложно что-то посоветовать. Я старалась брать с собой в магазин или куда-то по делам кого-то одного из старших. Чтобы это время было именно с одним ребёнком. Когда младший подрос, то для себя составляла график, когда и с кем провести время. Сейчас уже проще. За один день могу со старшим на великах покататься, со средним поиграть в карты, с младшим сходить на площадку. Ну и много разговоров особенно о том как я их люблю. У меня каждый из детей думает, что именно его я люблю больше. Не знаю, правильно ли это.

Может старшую брать с собой допустим на кухню, помогать готовить обед. Пока вы будите вместе готовить говорите обо всем на свете. Да и младшую тоже уже можно подтягивать помогать на кухне 😅
Понятное дело что проще самой все быстро сделать, но так ваши девочки поймут что вы в них нуждаетсь и хотите с ними проводить время) + это полезно научиться готовить 😁