В связи с инсулинорезистентностью, три дня ем три раза в день и интервал +-5 часов. Жрать вечером охото сил нет. Но грызу огурцы. 🥒
Вчера такая думаю, щас схожу куплю 0.5 без алкогольного, в пивнушке сыр вкусный, хлеб с чесноком…. Мммммм
Думаю щас листану ленту в инсте и пойду. Открываю, а там две подруги стоят, сучки длинноногие и стройные после двух детей. 😫
Закрыла. Пошла дверь входную на все замки закрыла, помыла два огурца 🥒 и ела. Утром -480 на весах. Получается спасибо подружкам 😅 вчера кстати написала им чтоб чаще выкладывали во время фотки)
Комментарии
То есть вас не смущает, что вы вечером с ума сходите от голода и не подозреваете, что на снижении веса (да и в принципе в нормальной жизни) так не должно быть? И огурец не может быть полноценным ужином? И раз три приема пищи вам не хватает для того, чтобы иметь чувство сытости, значит нужно добавлять перекусы?
Меня? Нет. 😅 а вас? Главное чтоб меня устраивало
@natalia_serg, ну что ж, гробить здоровье, конечно, никто вам не может запретить.
Вот я не смогла отказаться от ужина, поэтому отказалась от завтрака)
Углеводы максимально сократила, вернулась на глюкофаж. Плюс пытаюсь соблюдать хотя бы «грязное» кето. Слушаю ролики доктора Берга. За 2,5 месяца минус 7… Со 100 до 93. Хочу до 75 хотя бы 🙏 пофиг на внешность, у меня колени болят от веса 😒