В связи с инсулинорезистентностью, три дня ем три раза в день и интервал +-5 часов. Жрать вечером охото сил нет. Но грызу огурцы. 🥒
Вчера такая думаю, щас схожу куплю 0.5 без алкогольного, в пивнушке сыр вкусный, хлеб с чесноком…. Мммммм
Думаю щас листану ленту в инсте и пойду. Открываю, а там две подруги стоят, сучки длинноногие и стройные после двух детей. 😫
Закрыла. Пошла дверь входную на все замки закрыла, помыла два огурца 🥒 и ела. Утром -480 на весах. Получается спасибо подружкам 😅 вчера кстати написала им чтоб чаще выкладывали во время фотки)
Углеводы максимально сократила, вернулась на глюкофаж. Плюс пытаюсь соблюдать хотя бы «грязное» кето. Слушаю ролики доктора Берга. За 2,5 месяца минус 7… Со 100 до 93. Хочу до 75 хотя бы 🙏 пофиг на внешность, у меня колени болят от веса 😒