@darya_konanyuk где везде? На инструкции? Там и противопоказания беременность и гв..
Исследования же есть, почему их не почитать. Есть книга потрясающая, называется магний и болезни цивилизации, вот там можно про все исследования и болезни, ассоциированные с дефицитом магния почитать. Про боли роста в том числе
Ванны с магнием
Пить магний
Ноги мазать меновазином на ночь ,очень облегчает
И массаж с магниевым масличком тоже на ночь ,вместо меновазина, но он(меновазин) конечно лучше в сто раз
Массаж курсом
Снизить нагрузку
Грелку мама мне помню еще прикладывала к ногам ,прям помогало мне хорошо . Я помню эти боли прям ,такое себе времечко,да..