Физическое истощение
Продолжим тему родительской агрессии, и это уже часть третья. История развернулась, и объяснить все в двух словах просто невозможно. Хотя с недосыпом мы разобрались, физическое истощение — более сложная проблема. Меня это тоже коснулось. Бывает, что в конце дня я чувствую абсолютное бессилие.

Сейчас я живу в маленьком городе. Мы здесь уже год, так как муж работает в этом городе, и пока мы должны здесь находиться. Это не самый удобный для жизни город, например, здесь нет клининга. Даже если возможность заказать уборку существует, это практически невозможно, потому что такой услуги просто нет в городе. Спустя год!!! поисков я нашла человека, который сможет мне помогать, и сегодня будет первый раз, когда она придет. Даст Бог, всё получится.

Физическое истощение подстерегает почти каждую маму. Когда ребёнок маленький и ещё не говорит, мы постоянно напряжены, стараясь понять, что он хочет сказать без слов. Мы часто поднимаем его на руки, и это становится настоящим фитнесом. Помимо всего прочего — уборка, готовка, удалённая работа, забота о муже и это всё в купе часто больше или даже значительно больше, чем то, к чему привыкла женщина, и чем то, что допустимо для этого хрупкого существа.

Физическое истощение — проблема, с которой нужно разбираться. У каждой мамы - свои обстоятельства. Но я нашла для себя кое что. Мне помогает настрой на день. Этот волшебный настрой, который активировать внутренние ресурсы и провести день лучше, чем это было бы без этой практики. Ниже я записала для вас эту практику так, чтобы можно было слушать и делать вместе со мной. 🌟
ссылка