Девочки, секрет похудения прост😅 В день минимум 20К шагов, и скинете с легкостью. Даже если не менят…
Девочки, секрет похудения прост😅
В день минимум 20К шагов, и скинете с легкостью. Даже если не менят рацион питания)
Девочки, секрет похудения прост😅
В день минимум 20К шагов, и скинете с легкостью. Даже если не менят рацион питания)
Amazing·
Согласна
Никаких диет ,ходила 15-19тщ шагов ,скинула 4 кг уже 🤩
Botagoz··
Это работает ой как, я тоже 4Кг скинула, теперь решила все таки сесть на рациональное питание😅
Amazing··
тогда вообще соской будете 😁😁
Юки·
Мама дочки-младенца
Супер! А ноги не накачаются? А то у меня икры мощные, не хочется большие икры(
Botagoz··
Навряд ли, при 20К в день ноги будут качаться, тут силовых нет))
Эльвира·
Мама троих детей
Вес уходит за счёт дефицита калорий, движение как раз создает дефицит ,на первых порах да уйдет пара другая лишних кг, так как это отёчность и лишняя вода. Правильное питание это основа сброса лишнего веса . Многие часто думают что ПП это диета и они очень ошибаются , можно очень даже вкусно есть и без голодовок, главное иметь представление с чего начать😉
Если кому интересно пишите в личку, разберем ваше питание и вы сразу поймите в чем ваш затык, это безоплатно😉