Девочки, какие витамины пьете? По назначению врача или сами себе прописали? 😁
Я пью Д3 постоянно и железо (Ферритин низкий).
Комментарии
Периодически что то пью, знаю что дефицит во всём, витамин д сейчас пью по 6 капель и йодомарин, ферретаб и ангиовит пила, магний
Сама себе железо прописала месяц назад
Но я ферритин сдавала, думаю с показателем 16 пить железо точно надо
Еще пью витамин с вместе с железом, отдельно магний курсами и витамин д
Сама себе прописываю😁 сейчас только д пью, в дозировке 2000ме 5 дней в неделю.
Железо я себе подняла, из дефицита д тоже вышла. Иногда пью магний
@ruzanna555 солгаровское пила. Где то 5 месяцев понадобилось, чтоб и ферритин в норму пришёл
Пока пью только магний и д3 когда вспомню .
Вы какой препарат железа принимаете ?
Тоже склоняюсь к ним. Какие магний и омегу покупаете?
@ruzanna555, омега от солгар, а с магнием экспериментирую, пока последние полгода принимаю хелат магния от vitumnus (цена приятная и прием один раз, я пью за час два до сна 2 табл)
Сейчас пью Д3 2000ме(Тетралаб) для профилактики, переодически комплексы пропиваю.