Сама себе железо прописала месяц назад
Но я ферритин сдавала, думаю с показателем 16 пить железо точно надо
Еще пью витамин с вместе с железом, отдельно магний курсами и витамин д
@ruzanna555, омега от солгар, а с магнием экспериментирую, пока последние полгода принимаю хелат магния от vitumnus (цена приятная и прием один раз, я пью за час два до сна 2 табл)