Два ключевых момента для того, чтобы быть отдохнувшей мамой:

🌸отдых на сны ребёнка – не пытаться успеть всё по дому, а действительно отдыхать: либо спать, либо заниматься тем, что наполняет

🌸совместный быт на бодрствования – в каждом возрасте будет по-разному, но здорово начинать его внедрять уже в первые месяцы #первыйпост