Девочки, кто принимает снотворное? Подскажите, пожалуйста, лёгкое, без рецепта соответственно. И скажите, как оно работает? Я услышу будильник утром или буду спать до тех пор, пока не высплюсь? 😂
Я когда пила магний 2 таблетки в день, в 9 уже засыпала, буквально полторы недели накопительного эффекта и готово
У меня тоже уже четвёртый день бессонницы... Вчера сыну было днем плохо и он лёг в шесть вечера спать и разумеется проснулся в 2 ночи так вот я даже рада была с ним поиграть, 🤣
Без рецепта ничего
Я пью рецептурные, сплю отлично, высыпаюсь, будильник и детей всегда слышу)
Все что без рецепта ерунда…. Магний хороший купите + мелатонин любой. За 40 минут до сна
Самое лёгкое это бахнуть валерьянки или пустырника (в разумных пределах), трава мята/мелисса, как пример, остальное лучше через невролога
Я мелатонин пью, плюс минус полчаса и засыпаю