rina_39region
Марина·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Никак не могу похудеть. Именно после родов набираю. Во вторую беременность перед родами весила меньше, чем сейчас.
Весь жир скапливается в районе живота. Я как беременная смотрюсь из-за этого, диастаза нет…
Причем питаюсь правильно. Вредности вообще не ем, чай-кофе не пью.
К какому врачу обращались, кто помог бы похудеть? Желательно из Калининграда, а не он-лайн.
Стандартные анализы в норме: гемоглобин, женские гормоны, гормоны щитовидной железы, узи щитовидки, сахар, печеночные ферменты и т.д.
Биохимия в норме.
Рост 157, вес 65 кг. Всю жизнь была худой, даже в беременность 😭😭😭
Понимаю, что есть люди, которые весят больше, но меня интересует именно мой случай)))
Весь жир скапливается в районе живота. Я как беременная смотрюсь из-за этого, диастаза нет…
Причем питаюсь правильно. Вредности вообще не ем, чай-кофе не пью.
К какому врачу обращались, кто помог бы похудеть? Желательно из Калининграда, а не он-лайн.
Стандартные анализы в норме: гемоглобин, женские гормоны, гормоны щитовидной железы, узи щитовидки, сахар, печеночные ферменты и т.д.
Биохимия в норме.
Рост 157, вес 65 кг. Всю жизнь была худой, даже в беременность 😭😭😭
Понимаю, что есть люди, которые весят больше, но меня интересует именно мой случай)))
16.07.2025
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Сегоднч разговаривала с девочкой. Она так не плохо скинула. Ходила к Афониной и еще есть над чем работать. Перестала пить от инсулина лекарства и с 33 он упал до 11 жа 6 месяцев лечения у этого терапевта. Я хоть и худая но тоже хочу к ней сходиьб пробежаться по здоровью
16.07.2025 Нравится Ответить
Программа Сбрось лишнее.
В районе живота - кортизоловый жир, надо ещё уровень стресса корретировать
В районе живота - кортизоловый жир, надо ещё уровень стресса корретировать
16.07.2025 Нравится Ответить
Знать бы еще как скорректировать)))) В теории я знаю, а на практике это не получается)))
16.07.2025 Нравится Ответить
@rina_39region ссылка
Там раз в месяц новая программа
Там раз в месяц новая программа
17.07.2025 Нравится Ответить
Знакомая сдала кровь на инсулинорезистентность и по анализу ей назначили питание. Подробностей не знаю, но она выглядит шикарно сейчас. Из белка: яйца, мясо, креветки, арахисовая паста. Не надо себя ущемлять сильно в еде. И спорт. Еще хорошо помогают отруби - они разбухают в желудке и гасят голод. Но их обязательно запивать надо.
16.07.2025 Нравится Ответить
Интересно, к кому она обращалась)))) Только не слишком дорого)))) Я готова выложить пока только 50 тысяч вместе с анализами)))) Или это нереально?))))
16.07.2025 Нравится Ответить
@rina_39region, не знаю к кому обращалась. Мы редко видимся и я была удивлена переменам. Общаемся неблизко. Может здесь в поиске найдете подобное.
16.07.2025 Нравится Ответить
Ешьте много белкаи меньше улеводов. Без голодовки, иначе будут срывы и будет еще хуже
16.07.2025 Нравится Ответить
Я даже уже не знаю, как белок добирать))) Мясо ем, миндаль ем в перекусы. Может посоветуете протеин? А то я купила какой-то, а он не помогает..
16.07.2025 Нравится Ответить
Приложение фат секрет считает калории. На ужин что кушаете?
16.07.2025 Нравится Ответить
@rina_39region уже все эндокринологи рекомендуют, на просторах интернета много информации, изучите. Лучше на 2 яичных белка замените.
16.07.2025 Нравится Ответить
Попробуйте посчитать кбжу за весь день 2-3 дня хотя бы. Вполне себе может оказаться, что калораж того, что едите без вредностей сильно выше вашей нормы.
16.07.2025 Нравится Ответить
Когда вес начинает уходить, то я постоянно хочу кушать… аж до трясучки… Как наберу 65 кг, то чувство голода пропадает.
16.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Выше уже написали про инсулинорезистентность.
Весной 1,5 месяца старалась относительно правильно питаться, сладкое оставила минимум, старалась есть меньше продуктов, которые противопоказаны при повышенном сахаре. И через 1,5 месяца сбросила несколько кг. Результат закрепился. Для меня это отлично.
Знаю, что у принципе мне надо менять характер питания, пока ещё тяну с этим. Вижу, что результат будет хороший и для здоровья, и для самочувствия, и для веса.
Вы периодически писали, что с дочкой сложно, а это постоянный фоновый стресс. Это очень влиет на состояние организма. Попробуйте сдать гликированный гемоглобин, инсулин, глюкозу и кортизол (гормон стресса), с анализами к эндокринологу. Здесь рекомендуют Андрееву.
Ну и обязательно хорошо высыпаться и стараться двигаться как можно больше.