
Муж занимается в тренажерке 6 мес. Сбросил 5 кг и все никак больше. В отпуске решила посчитать каллории его и купила протеина. Ещё надо 5-6 кг скинуть. С 96 до 90 кг. В пятницу потащу его на кардио. Не то одно железо тягает)) форточка моя, а я так больше поболтать. Отпуск не куда не едем дачи нет.



Я посчитала и приняла решение что протеин дешевле чем мясо и творог в таком объеме.
@hivarra, аааа) ну это да
Я уж подумала что похудеть он поможет )
Но протеином не более 30% суточной нормы белка добирать можно
А зачем протеин ?😊😬