@im3brwl, от горохового будто сильнее болеть будет живот , вроде не лактоза , но на бобовые тоже есть реакция .
Мне воздухом да питаться , глютен не подходит , лактоза непереносимость, сладкое вредно 😭
О то что надо, я обычно делаю на воде с бананом , либо на кокосовом молоке тоже вкусно очень