❤️💛❤️💛❤️💚💛❤️ 💚❤️❤️💚❤️❤️❤️❤️💛
#анонимнопсихологу
💌Вопрос: Меня все очень сильно раздражает, не заряжается телефон, сел наушник, гавкает собака, все это меня просто выводить из себя. Уже хочется плакать от этого
_________
📍Ответ от психолога @kseni_mental ⤵️
Здравствуйте! Понимаю, как это неприятно, когда скапливаются мелочи, и кажется, что всё идет не так. Иногда накопившаяся усталость или стресс могут привести к тому, что привычные раздражители кажутся особенно тяжелыми. В такие моменты важно выделить время для себя. Попробуйте сделать паузу: отвлекитесь на что-то, что приносит вам радость — послушайте любимую музыку, посмотрите сериал или просто выйдите на прогулку.
Также полезно заняться дыхательными упражнениями. Глубокое дыхание может помочь успокоиться и снизить уровень стресса. Если у вас есть возможность, выделите время для отдыха и расслабления, даже если это будет всего 10-15 минут. Это может существенно улучшить ваше состояние.
Более глубоко разобраться с тем, какое напряжение стало распространяться на все окружающее поможет психолог. Не стесняйтесь обращаться за помощью.
Помните, что у каждого бывают трудные моменты, и иногда просто нужно дать себе немного времени, чтобы восстановиться. Если подобные чувства возникают часто и мешают вам, не откладывайте обращение к специалисту. Это важно.
Ваш чудесный семейный психолог Ксения Поликарпова 💫
_____
Больше ответов в моем тг канале
ссылка
Запись на диагностическую встречу⤵️
ссылка
Задать анонимный вопрос ⤵️
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Почему обновлены правила пользования приложением?
Обновление правил: Мы заботимся о вашей безопасности! 🌟
Мы всегда стремимся сделать наше приложение комфортным, безопасным и приятным местом для общения. В связи с этим мы обновили правила пользования, добавив подробный пункт 1.7, чтобы ещё больше защитить вас и ваших близких от нежелательного контента и недобросовестных действий.
Теперь в правилах чётко указано, что запрещены любые действия, нарушающие законодательство, включая (полный список — в правилах, которые находятся у вас в меню проф...
Топ-3 бюджетные марки косметики для лица: отзывы и состав
Итак начнем ,как и обещала
3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети
(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )
✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI
❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...
🙌 Давно мы не сообщали о новостях, но сейчас уже готовы поделить тем, что скоро появится в Мамлайфе.
Мы еще летом ушли делать темную тему для приложений, но оказалось, что это не самая простая задача, и по ходу ее создания нам пришлось унифицировать и дорабатывать многие вещи.
Но по-порядку.
👩🏻🦰 Изменения в профиле. Теперь вы сможете попадать в свой профиль сразу по кнопке внизу, минуя дополнительный экран с лайками, комментариями и пр.
❤️ Все лайки, комментарии, спасибо и закладки теперь находи...