Мне ничего не помогает, это может быть из-за нагрузки малыша, а у меня на моем сроке из-за веса🥲 болит днем и ночью, уже смирилась, флеболог сказал идти к остеопату, еще не ходила, лень в жару

ссылка

Часто защемляло седалищный нерв, попробовав его метод, давно такой проблемы не было. Вы попробуйте купить теннисный мячик и повторить его метод, он объясняет в одном месте на видео, как беременным можно самим сделать с мячом упражнение

Где именно защемление?

Ходила на курсы для подготовки к родам к Кристине, она давала упражнения, они прям спасали и к Ведмедь ходила он работает с беременными