Советую этот канал в телеграмме) я все рецепты оттуда брала, так же можно писать спрашивать за продукты, девочки подскажут))

ссылка

подпишитесь здесь на канал ГСД в разделе Тематические каналы, не будете одиноки, больше вероятность узнать что-то полезное)

Только сегодня поставили 🥹 пока стадия принятия, заказала глюкометр

@nastikak, не переживайте) Хотя я сама несколько дней ходила сама не своя. На третий день приняла этот факт помню😃.

Ведите дневник измерения, тощак и через каждый час после начала приема пищи (3 раза в день)