У нас подъем в 6.((( в 7 завтрак, в 8.30 первый дс (полчаса-час). Потом к 12 обед и второй дс (часа 2). В 17.00-17.30 на полчаса третий дс.
Вчера и сегодня вырубается не к 12,а к 11...вот думаю, как теперь день строить

У нас +/- такой

В 8 утра подъем
В 11 первый сон 2 часа
С 13 вб
В 16:30 второй сон 2 часа
С 19 (примерно) до 20 вб
21-22 уход на ночной сон