Таблетку в день модно спокойно пить, 1000 ед профилактическая доза.

Лично я бы сейчас отдельно его не пила. Лето на дворе.

Большенство витамин и бадов будет противопоказание беременность и гв.
На магне б6 например нельзя , хоть его всем назначают .
Если вам препарат назначат врач в той дозировки то пить можно

На многих витаминах /БАДах написано , что беременным и кормящим их нельзя, однако не потому , что они опасны , а потому , что исследования не проводили на этих категориях , тк это стоит не малых денег

Уточните у своего врача.
Но скорее всего запрет для беременных тут стоит просто потому что это БАД, а не лекарственный препарат и производитель в таком случае пишет запрет просто чтобы себе облегчить жизнь, т.к. много всяких бюрократических процедур нужно пройти, чтобы можно было написать, что беременным можно.

Купите нормальный витамин д в аптеке, где в составе только он, и пейте. Тут в составе куча непонятных веществ, поэтому наверно и написали противопоказания.

Такие вопросы лучше с врачом обсуждать! Я не пила во время беременностей, причем обоих!