Я где-то читала, что у магния есть несколько видов, например, какой-то магний для энергии, другой для концентрации и ещё для улучшения качества сна. Или без разницы?

К теме поста хочу добавить вопрос: какой магний вы пьете? В последнее время ниэрбнэйдиибин агай из-за мелочи и концентрации 0 сталр, к примеру 2 А4 страницы я могу читать целый час из-за того что отвлекаюсь и в итоге ничего не запоминаю