Токсикоз помог, а так вообще не понимаю зачем что то считать, мне кажется так наоборот, если будут срывы то можно больше набрать. Больше овощей, фруктов, кушать как обычно, не переедать, но я себе все равно позволяла сладкое например, муж по ночам с работы приезжал с шоколадками, ни разу большой прибавки не было. А вот оттеет начались и за 2 недели +4кг сразу, в общем набрала от осноновного веса 12кг

Мне помогло в четвертую беременность гсд. В остальные по 30 кг набирала. А в последнюю исключила сладкое и вредное и очень мало набрала. Куме моей помог токсикоз, она даже похудела, но 🤢🤮 постоянная тошнота это конечно ужасно

Никак 😂положено наберешь , у меня был токсикоз до 15-16 недели . Я не ела и ни могла пить витамины даже все шло назад . Потом немного отъелась потом еще и еще пока на 30 неделе не попала в инфекцию с кишечкой, там потеряла 5-7 примерно в итоге и. Их добрала к своему сроку и +20 на весах 🤷‍♀️и еда нормальную еду и овощи и ягоды и вот только недавно стала позволять себе немного хотелок беременных ))

Я на пп, пока прибавка ноль кг👌🏻

Мне помог токсикоз до 21 недели. 🥲
Я правда потом наела 17кг, оно ушло все быстро.

Больше здоровой пищи и меньше вредной , вот и весь секрет.