В 28 недель столкнулась с болями в тазу и лобковой кости, диагностировали симфизит с расхождением 7,7мм. Сначала были острые боли при движении и ходьбе, врач прописал состояние покоя 1-1,5 недели, избегать движения тазом. По истечению постельного режима стало намного легче, но боль при определенных движениях все равно сохранялась, пошла на лечебную физкультуру к специалисту, чтобы распределить нагрузку с таза на мышцы, стало конечно намного комфортнее, очень хороший тренер дала рекомендации по упражнениям дома, а так же по бытовым нагрузкам🫶 Очень надеюсь что дальше не будет расхождения, кто сталкивался к этой проблемой, поделитесь пожалуйста опытом🙏🏻