Девочки, кто-нибудь занимался в гамаках после кс? Как все прошло, шов не ныл?
Хочу сходить на занятие «здоровая спина в гамаках», но немного переживаю за свое здоровье. КС был 7,5 месяцев назад. Гинеколог небольшие нагрузки,растяжки и разминки разрешил, но с занятиями в гамаках я никогда не сталкивалась, поэтому интересно прочитать про ваш опыт)
Комментарии
Согласна, но тут у меня еще цель развеяться и выйти в социум 😁
Это разные вещи размять и закачать мышцы. Они дополняют друг друга для лучшего эффекта, но никак не заменяют
Там у вас больше растяжка будет спины, где-то статика. Шов только потягивать скорее всего будет, неприятные ощущения. Ничего опасного нет и время прошло, зажило всё
Вообще шов рубцуеца полгода. Т.е. то, в каком состоянии он сейчас- то +- и останется. Я бы посоветовала сходить на контрольное узи шва, убедиться а его состоятельности , после чего перешла бы к активным физ нагрузкам . Да, по ощущениям он будет потягивать первое время, но это норм, вы долго без нагрузок. Если он состоятелен ему ничего не грозит . Идея отличная
Лучше на массаж или к остеопату , толку больше