мне тоже инсудайв эндокринолог назначил, талия проглядывается уже

А сколько по времени и как часто ходите?

@provizazh, по 7 км в день обычно получалось. Каждый день. Исключение только первые 2 дня месячных. Потом недостаточно стало, вес плохо уходить когда начинал, тогда 10 км ходила. Кроссовки обязательно хорошие, чтоб нога правильно была в них. Покупала специализированные, для бега. Ну и телек напротив дорожки, я все сериалы пересмотрела так 😂

Я похудела за 6 месяцев на работе с 55 до 49 и уволилась из-за этого. Там много на ногах нужно быть и ходить. Стало страшно. А ела один раз за 12 часов при графике 2/2. Потом дома только в 22.30. Так что, я Вам верю про ходьбу, она действительно помогает сбросить вес и бегать не надо. К слову,с появлением личной машины и работе на удаленке со вторым ребенком я перестала худеть. Сейчас 62кг. При росте 164. 44-46 размер одежды(( а был 42

Мне для ходьбы,да. Негде ходить в снт, да и собаки в каждом дворе выскакивают ,кусаются некоторые. Плюс жара или холод, мы дома сидим. Рядом только Пятерочка, и идти вдоль дороги.

Мне чисто для ежедневной ходьбы. Частный дом в снт, тут ходить некуда, а ребенок на терассе гуляет или вокруг дома пару кругов и всё. Дома сидим. Если куда то надо, то это авто.

+++ у меня нет любви к залам, я не люблю общественные места ,тем более подобные. Раньше в парке возле дома гуляла, на Капустина, пока его не закрыли. Теперь переехали в снт, тут гулять негде. Только на машине выезжать, а это утомительно с малышом. А похудеть надо. Зимой не гуляем и вовсе из-за погодных условий города. Ходила раз в неделю в Темерницкий. Там душ Шарко. Тело в тонусе держала. Летом lpg. Сейчас тупо сижу в кресле с телефоном в руках, пока малой спит. А могла бы ходить на дорожке

@v.ya_beda, я хочу степпер себе. Потому что 3 тренировки в неделю мало для того, что бы мне похудеть. Мне нужна нагрузка каждый день. Ездить в зал ходить, не могу.

Сейчас вот вообще вторую неделю дома сижу с малым. Гулять по такой жаре, чтобы шаги нахаживать, точно не вариант. А так бы на степпер или дорожку стала и вперед 🫠

@viva.ara050 вот вот. Погодные условия вынуждают. А выходить в 8 вечера, так в 9 уже темно и у ребенка в таком возрасте режим- купаться и спать.

🤣🤣🤣

Мужик так в интернете её продавал "на всё согласен, обменяю хоть на чёрта лысого"

А напишите мне в ЛС, пожалуйста. Рассмотрю.

@bublik-ya кстати, мне кажется где-то мы с вами именно на эту тему в комментах и встречались 🤣но возможно мне кажется

@oasanina, даже не знаю) память короткая)🤣

@bublik-ya тоже планирую ходить,тк мне ходить некуда, живём в снт. Бегать не люблю, колени больные. Чтобы погулять нужно выехать на машине, а это приехать условно в точку А, сделать свои дела,покупки и вернуться домой. С маленьким ребёнком не ходится, а похудеть хочется. Зимой я вообще не гуляю. Холод и грязь не люблю. Детям пачкать одежду не разрешаю. Мы дома сидим. В силу возраста вес стоит, либо растёт. Все мои перемещения исключительно на авто