Девочки, посоветуйте массажиста для взрослого. Я уже прям чувствую свой сколиоз, искривление позвоночника. Прям бесит уже. С мед образованием, чтоб спину мне не сломал. Чтоб знал как и что нужно в моем случае. И со спортом беда… что лучше подключить? Йогу?
Послушаю , я подумываю о пилатесе на реформерах , по отзывам , для спины это спасение
Насчёт йоги плюсую, можно на хатха йогу либо йога для спины ( я ходила в воздух на Ауэзова)
Я со сколиозом к мануалисту хожу, вправляет мне позвоночник