@0kristina0 если делать так чек ап на все группы витамин, в том числе и б , то это выйдет во всю 20к . Моновитамины содержит малое количество, если давать, то лучше поливитамины. И дозировку дневную, без передозировки , это будет для поддержки организма , а если дефициты, то тут да , сдавать и смотреть