Мамс, сейчас наткнулась на пост про степпер и вспомнила, что вообще-то я фитнес-тренер в прошлом😅 короче, у меня есть канал в тг, вела его в 20 что ли году, был марафон, там и трени короткие есть и пп-рецепты, и всякие советы для похудения и прочее, в общем кому надо - добавляйтесь))

ссылка